SÅ MYCKET GÅR MAN UPP I ETT NYTT FÖRHÅLLANDE

Nyheter

SÅ MYCKET GÅR MAN UPP I ETT NYTT FÖRHÅLLANDE En studie gjord på över 2000 amerikaner visar att personer, under det första året i ett nytt förhållande, går upp 7,7 kilo i genomsnitt (samma siffra visas också efter första året som gifta). Detta beror delvis på att vi...

VARFÖR DIETER INTE FUNGERAR

Mat, Nyheter

VARFÖR DIETER INTE FUNGERAR Det finns många olika dieter som utesluter olika råvaror/näringsämnen, vilket kan ge resultat på kort sikt men högst troligen inte ger något resultat alls (eller motsatt effekt) i det långa loppet. Exempelvis LCHF (Lite kolhydrater): pga....

HAR DU OFTA ONT I HUVUDET? PROVA DETTA!

Nyheter, Tips

  Har du ont i huvudet ofta? Prova detta! Sedan mobiler och datorer har blivit en stor del av våra liv sitter vi också mer än någonsin. Detta skapar generellt en sämre hållning bland människor i vårt samhälle. Det är också en av orsakerna till att just du kan...

GÅ NER I VIKT – OCH STANNA DÄR.

Mat, Tips, Träning

Gå ner i vikt – och stanna där. Du har gått ner i vikt. YIPIEEEE. När man går ner i vikt ökar generellt sätt din hunger i och med att din kropp vill få tillbaka dig till dina ”normala” nivåer. Det gör det svårare att äta på känsla än tidigare och svårare att stå emot...

HUR DU SÄTTER UPP MÅL OCH NYÅRSLÖFTEN SOM HÅLLER (DEL 2)

Nyheter, Tips

Hur du sätter upp mål och nyårslöften som håller Nu har vi kommit en bit in på januari. Är det nu som folk börjar droppa av och glömma sina nyårslöften? Kanske ”hann du inte med” att uppfylla dina mål och nyårslöften förra året? Eller kommer du ens ihåg dom? Det är...