fbpx
SÅ MYCKET GÅR MAN UPP I ETT NYTT FÖRHÅLLANDE

SÅ MYCKET GÅR MAN UPP I ETT NYTT FÖRHÅLLANDE

SÅ MYCKET GÅR MAN UPP I ETT NYTT FÖRHÅLLANDE En studie gjord på över 2000 amerikaner visar att personer, under det första året i ett nytt förhållande, går upp 7,7 kilo i genomsnitt (samma siffra visas också efter första året som gifta). Detta beror delvis på att vi...
VARFÖR DIETER INTE FUNGERAR

VARFÖR DIETER INTE FUNGERAR

VARFÖR DIETER INTE FUNGERAR Det finns många olika dieter som utesluter olika råvaror/näringsämnen, vilket kan ge resultat på kort sikt men högst troligen inte ger något resultat alls (eller motsatt effekt) i det långa loppet. Exempelvis LCHF (Lite kolhydrater): pga....
HAR DU OFTA ONT I HUVUDET? PROVA DETTA!

HAR DU OFTA ONT I HUVUDET? PROVA DETTA!

  Har du ont i huvudet ofta? Prova detta! Sedan mobiler och datorer har blivit en stor del av våra liv sitter vi också mer än någonsin. Detta skapar generellt en sämre hållning bland människor i vårt samhälle. Det är också en av orsakerna till att just du kan...
HUR DU SÄTTER UPP MÅL OCH NYÅRSLÖFTEN SOM HÅLLER (DEL 2)

HUR DU SÄTTER UPP MÅL OCH NYÅRSLÖFTEN SOM HÅLLER (DEL 2)

Hur du sätter upp mål och nyårslöften som håller Nu har vi kommit en bit in på januari. Är det nu som folk börjar droppa av och glömma sina nyårslöften? Kanske ”hann du inte med” att uppfylla dina mål och nyårslöften förra året? Eller kommer du ens ihåg dom? Det är...
HUR DU HÅLLER DINA TRÄNINGSLÖFTEN EFTER NYÅR

HUR DU HÅLLER DINA TRÄNINGSLÖFTEN EFTER NYÅR

Ett nytt år. 2018. Ett av våra vanligaste nyårslöften, om inte DET vanligaste, är hälsorelaterat. ”Nu ska det bannemig börja tränas”, ”I år ska jag bli hälsosam”, ”Jag ska gå ner så här mycket i vikt”. Enligt studier misslyckas majoriteten av alla som sätter dessa...
HISTORIAN BAKOM BOOTCAMPS

HISTORIAN BAKOM BOOTCAMPS

VÅR HISTORIA Inspirationen till BOOTCAMPS kommer ifrån Australien där vi (grundarna) studerade. Vi (Simon och Leonard) märkte att bootcamps som träningsform var väldigt attraktiv så vi bestämde oss för att ta med konceptet hem till Sverige.  Vi har alltid älskat att...