fbpx

SVENSKENS FARLIGT DÅLIGA KONDITION!

Enligt en ny stor studie av Gymnastik- och idrottshögskolan i Stockholm så har nästan hälften (46 %) av alla oss svenskar som jobbar farligt dålig kondition. Denna siffra har ökat snabbt sedan mitten av 90-talet. Mellan år 1995–2017 har antalet ökat från 27 till 46 procent – vilket inte är okej.

Dålig kondition ökar risken för många sjukar, t.ex. hjärt-kärlsjukdomar och typ 2-diabetes.

En orsak till detta kan vara vår minskade vardagsmotion som har smygit sig på under åren. 3 enkla aktiviteter för att få in mer vardagsmotion:

  1. Ta trappan istället för hissen.
  2. Lämna bilen hemma och gå/cykla till affären/jobbet.
  3. Stå upp och jobba vid skrivbordet.

Vi gör vårt yttersta för att fler personer att träna med oss. Hjälp oss att hjälpa andra. Dra med dig dina kompisar/familj/bekanta. Sprid ordet om att vi måste röra på oss mer! Det är dags nu.