BLI STARKARE GENOM ATT SVÄRA MER!
Vi uppmuntrar ofta er Bootcampare och klienter att svära under passen. Detta är inte för att införa dåliga vanor hos er utan det finns en annan bakomliggande anledning.
Genom att svära er igenom ett tufft pass kommer ni att tycka att passet är lite lättare. Ni kommer att köra ca 5-8 % hårdare om ni svär innan och under ett pass. Detta säger nu flera studier, här hittar ni en av dom.
SÅ om lite svordomar kan hjälpa er på traven mot att bli bättre tränade och må bättre, då tycker vi att ni inte ska hålla igen truten. Säg vad ni vill – bara ni inte riktar svordomarna mot någon annan, det är såklart inte okej.
Tagga för en JÄVLIGT hård träningsvecka!