fbpx

TIPS OCH RÅD

FRÅN BOOTCAMPS TRÄNINGSSPECIALISTER

KUNSKAP OM TRÄNING OCH HÄLSA 

Vi på Bootcamps strävar ständigt våra medlemmar ska må så bra som möjligt.  Rätt träning, kost och livsstil kan göra underverk och här nedan kan ni lära er lite mer om just detta.

Det är en av många anledningar till varför vi delar med oss av dessa tips och råd gratis till er. Artiklarna kan handla om allt från träning till kost, från styrketräning till psykisk hälsa. Bläddra runt och kika vad du vill veta mer om. Har du några frågor eller funderingar så uppmanar vi varmt till att du hör av dig till oss!

”Den som inte tar sig tid för sin hälsa kommer förr eller senare få ta sig tid för sjukdom.”

FÖLJ OSS PÅ SOCIALA MEDIER

TRÄFFA VÅR NYA BOOTCAMPS COACH

TRÄFFA VÅR NYA BOOTCAMPS COACH

TRÄFFA VÅR NYA BOOTCAMPS COACH VI VÄXER! Nu har vi på Bootcamps blivit en till Coach och detta tycker vi är otroligt roligt! Fler coacher betyder att vi kan nå ut till fler personer och komma ett steg närmare vårt mål att göra Sverige hälsosammare. Välkomna Isac...

NORLANDIA X BOOTCAMPS

NORLANDIA X BOOTCAMPS

NORLANDIA X BOOTCAMPS Jag och min kollega Malin driver tre förskolor i Uppsala. Vi brinner för träning båda två och brukar ofta utmana våra medarbetare i fysiska aktiviteter när vi har teambuilding. Jag har tränat för Simon i Bootcampsgymmet sedan före sommaren och...

SLUTA ÄT FRAMFÖR TVN

SLUTA ÄT FRAMFÖR TVN

SLUTA ÄT FRAMFÖR TVN Det är inte ovanligt att sätta på en bra serie eller film och äta middagen framför tvn. Sluta med det. Att äta framför tvn/datorn/annat distraktionsmoment kommer att göra att du äter mer och snabbare. Så detta tips är extra viktigt för dig som...

HUR DU BLIR BRA PÅ ARMHÄVNINGAR

HUR DU BLIR BRA PÅ ARMHÄVNINGAR

HUR DU BLIR BRA PÅ ARMHÄVNINGAR Armhävningar är en av dom övningarna som många vill kunna utföra. Det är också en av dom bästa övningarna för att bygga överkroppsstyrka (om den utförs rätt). Här nedan går vi igenom tips samt annat smått och gott för er som vill bli...

KLIENTEN TAR ORDET – MIKAELA

KLIENTEN TAR ORDET – MIKAELA

KLIENTEN TAR ORDET - MIKAELA Klienten tar ordet - så kul! Hoppas ni vill läsa om min resa med Bootcamps, framför allt med min PT Simon. Vem är då jag? Jag heter Mikaela och är en glad trebarnsmamma i mina bästa år. Min bakgrund när det kommer till träning i vuxen...

BLI STARKARE GENOM ATT SVÄRA MER!

BLI STARKARE GENOM ATT SVÄRA MER!

BLI STARKARE GENOM ATT SVÄRA MER! Vi uppmuntrar ofta er Bootcampare och klienter att svära under passen. Detta är inte för att införa dåliga vanor hos er utan det finns en annan bakomliggande anledning. Genom att svära er igenom ett tufft pass kommer ni att tycka att...

Bootcamps Hälsocenter
5.0
Baserat på 93 recensioner
powered by Google
Ylva Larsdotter
Ylva Larsdotter
14:02 13 Sep 22
En fantastisk träningsform, mångsidig träning där... du använder din kropp, inte en massa krångliga maskiner. Instuktörerna är glada, peppande, fokuserade på just dig. De ser dig och lyfter dig,Jag har även kombinerat bootcampen med PT för Tia och Isac vilket är min bästa investering någonsin. Steg för steg bygger jag upp mig själv känner mig starkare och modigare än jag någonsin gjort.Bootcamp är verkligen en träningsform som passar alla och rekommenderas varmt till både otränade och tränade,läs mer
Katja Rinman
Katja Rinman
11:03 02 Sep 22
Bootcamps är en härlig mötesplats för alla som... älskar träning. Kunniga, inspirerande tränare (och PT) som också har tid att lyssna om det finns personliga önskemål och frågeställningar samt många olika sorters pass att välja på. Anläggningen är liten och intim vilket gör att den känns personlig. Kan varmt rekommendera att prova BC!läs mer
Linda Persson
Linda Persson
08:07 23 Aug 22
Jag kan varmt rekommendera träningen hos... Bootcamps. Jag kör både gruppass och PT. Inget pass är det andra likt och PT passen anpassas efter önskemål, skador och behov. Jag har under min tid på Bootcamps opererat både fötter och hand och under den tiden ändå kunnat träna då alla pass jag varit på kunnat anpassats efter mina behov.De är härliga coacher och otroliga träningskompisar, helt enkelt en otroligt rolig träningsform. Har du inte testat så rekommenderar jag dig varmt att gå på ett pass 😊läs mer
Jessica Rud
Jessica Rud
16:45 22 Aug 22
I vanliga fall ledsnar jag snabbt, byter... träningsställe titt som tätt, tappar motivationen och kommer och går med träningen.Men på bootcamp är de inte så, de är ett ställe där man känner hur mycket man utvecklas, de är glädje, pepp och helt fantastiska tränare! Helt klart ett ställe jag rekommenderar alla!läs mer
Anders Forslund
Anders Forslund
08:45 01 Aug 22
Jag upplever det som det bästa träningscenter som... jag någonsin har provat. Det är en mycket varierande, allsidig och roligt träning. Och coacherna är fantastiska. De är mycket kunniga, inspirerande och har en känsla för vad som passar gruppen och/eller individen. Jag kan varmt rekommendera Bootcamps.läs mer
Se alla recensioner
js_loader

BOKA GRATIS KONSULTATION

Vill du ha personlig hjälp med din träning, kost och hälsa? Har du inte motivationen eller kunskapen själv är personlig träning det snabbaste sättet att komma i form. Allt är personligt anpassat efter dina behov, mål och förutsättningar. Bootcamps är för dig som är ute efter personlig träning i Uppsala. Kom igång idag, PT-konsultationen är gratis.

Under konsultationen gör vi aktiva tester (rörlighet och styrka) och pratar om din nuvarande situation.

Fyll i formuläret så kontaktar vi dig för en tid.

1 + 10 =